피로, 피곤

두통이 시작됐다.

지끈지끈. 

며칠 무리했나 싶다. 

어깨 근육이 뭉친 것 같고, 허리도 뻣뻣하다. 

이걸 피로라고 부르고 이 상태를 피곤이라고 말한다. 

피로가 쌓여 피곤한 지경인 것이다. 

피로는 갑자기 오는 게 아니라, 앞의 말처럼 서서히 쌓이는 것이다. 

그래서 두통으로, 근육통으로, 신경통으로 찾아온다. 

피곤해지기전에 할 수 있는 일이란, 

중간에 일을 놓아버리기, 스트레칭, 충분한 숙면 등이 있는데

어느 정도는 도움을 얻을 수 있지만

한번 자리를 잡은 피로를 물리치는 일은 만만치 않다.